11ª Crónica: Baby blues

Agora minha Tânia Vanessa, quero que me prometas que ao primeiro sinal de depressão pós-parto vais pedir ajuda. Isto não tem negociação. Sem isso de esperares que passe, chorares em segredo, ou sentires-te um caco ... vais pedir e deixar que te ajudem, por favor.

Eu não tive depressão pós-parto, felizmente não me recordo de ter chorado, mas conheço quem tenha sofrido disso e sei que quanto mais tempo se ignora os sinais maiores são as repercussões negativas. Sabemos que se aproxima uma fase exigente, o momento em que darás à luz duas filhotas lindas!!! pode ser esmagador (overwhelming ficava bem melhor). Sabemos que serás uma irrepreensível mãe-leoa, com consciência de que a MG e FM precisam de ti, completa, por inteiro, mas o assunto não pode ser tabu porque infelizmente acontece, e por isso é muito importante perceberes o que se passa e cuidares de ti também.

Assim, promete-me que vais preservar a tua sanidade mental, que não vais deixar-te mergulhar em avalanches de sentimentos, que te vais concentrar em ti e no teu mundo. Promete-me que ao mais pequeno sinal de fraqueza falas com o Rui, com a tua mãe, com quem te ama e eu tenho a certeza que tudo vai correr bem.

O que outros dizem aqui, aqui e aqui.

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Inspiração para o fim-de-semana #19

Nós não compramos o redutor do berço, mas fizemos algo muito parecido com um ninho usando um edredon do ikea e uma costureira com jeitinho. Parece-me uma boa aposta porque além de manter as bebés mais quentes agora no tempo mais frio, promove o conforto porque aconchega como se elas estivessem no útero. A Carolina dormiu dentro de um ninho até cerca dos seis meses, altura em que coincidiu com a mudança para o quarto dela e o início da primavera.

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Em cenas dos próximos capítulos #7

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Dica #20

Há bebés que nascem ou desenvolvem crosta láctea durante o primeiro ano de vida. Não é bonito e apetece arrancar tudo com a unha, mas NÃO o faças. A Carolina ganhou no couro cabeludo alguns meses depois de nascer, mas com alguma paciência, porque não sai de uma semana para a outra, e um shampoo próprio recomendado pela pediatra, passou. Mais dicas aqui.

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Contamos hoje ...

28 semanas. O desenvolvimento dos pulmões está quase terminado. A quantidade de gordura também está a aumentar, o que vai facilitar a equipa médica a determinação da posição das bebés. No entanto as bebés ainda precisam engordar de maneira a regular a sua temperatura própria quando estiverem fora do útero. No que toca a movimentos, as bebés podem mexer-se fazendo puxões na barriga para te mostrar que não estão confortáveis. Se as bebés ouvirem um som forte, podem assustar-se.

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Dica #19

Compra um caderno ou faz download de uma aplicação no telemóvel para registares as mamadas e dejectos das tuas princesas. Parece exagerado, eu também achava, mas acredita que vais querer saber responder quando algum profissional de saúde chegar ao quarto a questionar há quanto tempo elas mamaram ou quantas vezes já fizeram cocó/xixi, são pormenores muito importantes nos primeiros dias. E agora podes estar a pensar, "não preciso, eu consigo lembrar-me", well, só te digo isto, a memória foi a primeira faculdade que me abandonou após-parto ... Eheheh. E por essa razão já não te consigo dizer qual app usei, existem muitas ("feed baby", "mãe coruja" são dois exemplos) pesquisa e vai experimentado a que consideras mais fácil. Tive uma amiga que preferiu anotar em papel, são opções.

Em relação à amamentação é importante registar a hora, duração e não sei se precisarás de saber em qual das mamas terminaste (para começares na outra mama na vez seguinte) porque como terás de alimentar duas filhotas vais mesmo usar as duas mamas, será algo que terás de avaliar com a tua experiência. Em relação às fraldas a hora e a consistência da dita, se cocó, se xixi ou se ambos.

E isto porquê? Porque o peso das princesas será uma das tuas preocupações nos primeiros dias, é normal perderem (se não me falha a memória) até 10% do peso de nascimento, mas depois dessa fase existe um margem de aumento diário que é exigida e o "quantas vezes mamou mamã?" é questionado caso essa margem não se verifique. Assim como os xixis e cocós significam que o sistema digestivo delas está a funcionar correctamente e portanto é meio caminho andado para não sofrerem de cólicas. Mas descansa que a tortura dos registos não durará muito tempo, desde que após alguns dias as "operações" decorram normalmente e com tranquilidade podes "desligar" e confiar. 

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Inspiração para o fim-de-semana #18

Hoje reúnem-se os amigos e fazemos uma festa às princesinhas. É esperado muito amor, por isso é bem provável que se torne numa data inesquecível. Que assim seja.

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10ª Crónica: O amor que triplica

A parentalidade é a maior prova de fogo de um amor. Saber dosear e distribuir o amor não é uma tarefa fácil, nem sequer sei se é uma tarefa possível. O que aprendi é que a compreensão deve ser bidireccional e estar presente em todos os vossos momentos. No vosso caso o pai não tem grande hipótese de se sentir "excluído" nesta equação, são duas princesas que vão exigir muita atenção pelo que as tarefas terão de ser obrigatoriamente distribuídas pelos dois, aliás, faz sempre questão que assim aconteça. Mas sim, é normal que por um tempo se esqueçam um do outro, dos mimos, e afins ... lutar para que esse "afastamento" seja apenas uma fase parte apenas de vocês, os dois. Infelizmente não conheço a fórmula mágica que faz resistir o romance, mas sei que a vontade da pessoa que está ao nosso lado faz toda a diferença nesta, por vezes alucinante, viagem. E é por isso mesmo que eu acredito que ambos estarão à altura deste desafio ...

E sejam muito felizes.

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Dica #18

Entretanto, e porque o mundo evolui a cada segundo já existe um melhor (dizem) substituto para o bebegel, o melilax. Esperemos que não seja preciso, mas informação a mais não estraga.

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Inspiração para o fim-de-semana #17

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9ª Crónica: A magia do nascimento

Mesmo que durante a gravidez nos sintamos já mães, numa versão de super-mulheres, a verdade é que há um clique que se dá no momento em que lhes colocarás os olhinhos em cima. É um misto de sentimentos, amaste aqueles pequenos seres desde que ouviste os seus coração baterem, mas amaste alguém sem rosto, sem cheiro, sem lhes tocares. O momento em que elas se materializam, aquele instante em que os teus braços parecem insuficientes para as segurares, vais rir, chorar, mas sobretudo ficar deslumbrada com o milagre de teres gerado duas filhas lindas que passarão directamente para o topo das prioridades. Não importa se estás doente, porque cuidarás delas com a mesma energia. Não importa que sintas frio, porque o teu casaco cobrirá sempre as suas pernas. Não importa que te desleixes, porque a elas não faltará aquilo que consideras o melhor. Não importa que sintas fome, sono, cansaço, porque a elas sorrirás sempre. É assim mesmo, um amor que nos explode em todas as células e que passarás o resto da tua vida a tentar conter em doses saudáveis.
   
Os minutos que antecederam o meu parto foram "assustadores", não na medida de que com uma cesariana corresse perigo de vida, mas porque eu não assistiria ao nascimento da minha filha. E quando acordei da anestesia geral lá estava eu, sozinha, máscara de oxigénio na cara, cheia de fios, como se tivesse sido atropelada por um camião, com respectivo atrelado, e não sabia onde estava a minha filha. As enfermeiras percebem os meus movimentos e aproximam-se, procuro a Maria Carolina com o olhar e uma delas vai buscá-la e deita-a em cima de mim. Literalmente esborracha a cara da miúda em cima da máscara. (seriously?!?) Ficamos ali as duas num namoro silencioso, eu a admirar cada centímetro do seu rosto e a segurar nas suas mãos minúsculas, até que alguns minutos depois o Martinho chega à nossa beira e, com o sorriso mais rasgado que algum dia lhe vi, diz "a nossa filha é linda" ... e boom, o mundo mudou para sempre.

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Leitura obrigatória #7

Outras dicas sobre o sono das tuas princesas aqui.

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Inspiração para o fim-de-semana #16

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Leitura obrigatória #6

Mais dicas sobre a amamentação aqui. Envia o teu e-mail para saberes mais ...

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8ª Crónica: Da superação

Já falamos pessoalmente o quanto nos irrita profundamente o mito urbano de que a gravidez não é doença, porque depois são várias as "doenças" que vão condicionando a nossa qualidade de vida à medida que a barriga aumenta. Sabes, não sei se acredito naquelas mães que afirmam chegar ao termo da gravidez frescas e fofas, sem nunca terem tido um enjoo, uma azia, uma retençãozita de líquidos, umas hemorróidas, uns diabetes alterados, um episódio de hipertensão (e por aí diante). Nada?!? Humm ... A minha teoria é que todas estas maleitas fazem parte do espírito de sacrifício que necessariamente nos acompanhará o resto da vida. Deve ser por isso também que antes de termos a criança nos braços até as noites mal dormidas nos preparam para a fase zombie ... acho que a gravidez deverá ser encarada como uma espécie de estágio, em que vamos aprendendo a funcionar com todas as faculdades mesmo sentindo-nos um verdadeiro caco. Eheheh. 

Mas numa coisa o povo tem razão, as vidas de quem é pai/mãe nunca mais serão iguais. Tu nunca mais será a mesma, é um facto. Eu acredito que nos tornamos assim uma versão melhorada de nós mesmas, à excepção da memória que essa c@bra parece que nos abandona para sempre, mas o tempo ajuda. E as nossas vidas mudam não apenas no momento do nascimento, este rodopio começa logo no momento da confirmação da gravidez até ao nosso último suspiro. No vosso caso a luta começou bem antes, os tratamentos a que se dispuseram, fazem de vocês imbatíveis nesta saga de superação que a parentalidade nos exige. Mesmo que em alguns momentos o medo e o desespero possa dar sinais de querer tomar conta de nós, do nosso raciocínio, da nossa alegria, não o nego, mas é, sem dúvida, um caminho muito mais doce.

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